Rester zen dans notre société

Vu la difficulté de la vie actuelle, nombreux d’entre nous se voient dans une situation difficile et ce, presque tous les jours. Pour certains, la vie est même un cauchemar, une accumulation de stress, d’anxiété, surmenage... Avec le temps, on arrive plus à contrôler nos émotions que le mot « zen » disparaît même de notre langage et de notre mode de vie. Pourtant, être zen, c’est la clé d’une réussite de la vie, que ce soit dans la vie familiale, professionnelle ou spirituelle. Cependant, il existe différents techniques pour lutter contre stress et rester zen pendant longtemps.

 

Que veut dire « être zen » ?

ZEN, c’est là un mot que tout le monde connaît mais qui est souvent oublié dans la vie quotidienne, voire délaissé. Mais on ne peut pas nier que ce mot est également tant utilisé de nos jours par un grand nombre de personnes, afin de mieux vivre et ainsi bien accomplir ses responsabilités. Mais quelle est donc sa signification? Le terme « zen » est d’origine japonais et a pour sens « illumination intérieure » ou encore « méditation silencieuse ». En mandarin, il est énoncé « chan ». Et en français, que veut donc dire ce mot ? Vous l’avez probablement déjà dit un jour la phrase « soit zen ». Et les premiers termes de signification qui viennent à l’esprit sont « soit tranquille, cool, serein,… ». En effet, la méditation est la première solution pour rester zen car « être zen » c’est être en paix avec soi même, avoir le calme de l’esprit, accepter la société où l’on vit, et surtout parvenir à manager ses émotions. Le but de la méditation est d’arriver à faire le vide dans sa tête, à s’évader temporairement des contraintes de la vie. C’est un exercice qui est très difficile mais avec quelques entraînements et du temps, les choses iront beaucoup mieux et se dérouleront plus facilement. Pratiquée à long terme, la méditation permettra à l’organisme d’avoir une joie de vivre et de voir la vie d’un autre œil. Vous verrez ainsi que vos relations avec les autres, votre travail, votre créativité, votre corps et surtout votre psychisme « moi intérieur » trouveront liberté.

 

Quelques astuces pour rester zen sans le massage

Selon une étude effectuée par des chercheurs de la zénitude, il a été constaté que les femmes sont nettement plus affectées par le stress que les hommes. Les conseils qui suivent sont alors destinés pour elles, mais cela n’empêche pas le fait qu’ils peuvent également être pratiqués par tout un chacun pour rester zen. La première astuce consiste à se réinventer une vie. Mais  comment ? Tout simplement en considérant chaque jour qui vient comme un nouveau départ pour un nouveau projet. C’est là une méthode pour redonner sens à votre vie et ainsi retrouver la joie de vivre. La deuxième astuce est de se réapproprier son corps et de mieux le cerner à travers le sport. Grâce à des exercices physiques, vous pouvez façonner votre corps selon votre préférence, de l’accepter tel qu’il est, … Le sport permet aussi de libérer de l’hormone du bonheur qui offre une sensation de bien-être absolu.

 

Aussi, on peut rester zen en faisant du réseautage qui vous permet d’éviter la solitude, d’avoir une vie sociale active, de se sentir utile dans la vie quotidienne, de dynamiser sa journée, etc. Pour les femmes, ne jamais oublier de prendre soin de soi car en oubliant cette étape, on aggrave, sans s’en rendre compte, la situation de stress et de frustration. Les jeunes sont les premières cibles car elles ont souvent tendance à penser qu’il ne s’agit plus d’elle mais de sa famille. Trouver une nouvelle organisation est aussi un moyen pour rester zen car quand on a beaucoup de tâches à faire, le temps est notre pire ennemi. Pour s’y accorder, planifiez votre journée. 5 minutes suffisent pour cela et de préférence, à faire la veille pour le lendemain. Savoir dire non, c’est également un moyen efficace pour demeurer zen car le mot « non » permet d’établir des limites vis-à-vis des autres et ainsi se faire respecter. Il est maintenant temps de parler des émotions qui jouent un grand rôle dans la zénitude. Sachez les gérer car une fois submergé par des émotions négatives, tout s’écroule. Après cela, une bonne détente physique est primordiale car le stress psychologique s’entasse directement sur notre corps et crée des douleurs et des tensions. Et finalement, félicitez-vous de vos succès. Fréquemment, ce sont surtout les échecs qui restent gravés dans nos mémoires, mais où sont donc les réussites ? Ne les négligez pas car c’est un moyen simple pour vous redonner confiance en vous.

 

Massages moderne et massages naturistes, sensuels, erotiques

 

Beaucoup de salons utilisent le massage naturiste mais chaque salon possède sa propre définition du massage naturiste, Naturiste en son sens propre faisant référence à un état en parfait accord avec la nature. Par ailleurs, le massage naturiste pour certains prennent la forme d’un massage érotique. Dans les salons de massages à Paris Natur&Zen, le massage naturiste est un voyage de détente au pays de la sensualité et de détente. La masseuse sera nue et le massage qu'elle vous prodiguera sera inspiré des massages traditionnels mais en beaucoup plus sensuels.

 

Il faut noter que les Massages naturistes sont dédiés aux hommes et aux femmes mais également aux couples. Il  sera alors qualifié de massage érotique mais sans qu'un aucun acte sexuel ne soit prévu comme dans les massages erotiques. Les massages naturistes sont pratiqués avec une grande sensualité et douceur. Cependant les massages naturistes n'ont aucun caractère sexuel mais il s'agit seulement d'un moment de détente qui donne des nouvelles sensations. Vous titrerez ainsi profit de l’expérience des masseuses nus et compétentes dans les salons de massages à Paris présent dans l'annuaire du massage.

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